Jentschura
TischleinDeckDich Mahlzeit
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Beschreibung
Jentschura | TischleinDeckDich Mahlzeit
Zusammensetzung
Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*. * Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau.
Eigenschaften
- glutenfrei
- laktosefrei
- Ballaststoffquelle
- Proteinquelle
- vegan
- ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
Anwendung
- 5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich
- 200 ml Wasser oder Gemüsebrühe
- Kräutersalz
- evtl. 1 – 2 TL Frischkäse, Pesto, Pflanzenöl (z.B. Leinöl nach Abkühlung zugeben), Butter oder Sahne
TischleinDeckDich in 200 ml Wasser/ Brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4 - 5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren. Mit Salz und evtl. Frischkäse o. a. abschmecken.
Nährwerte
| Nährwert | Menge | pro | % | Messgenauigkeit |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 1461 kJ | 100 g | ||
| Energie | 346 kcal | 100 g | ||
| Fett | 3.50 g | 100 g | ||
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0.39 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate | 63.60 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate, davon Zucker | 5.69 g | 100 g | ||
| Ballaststoffe | 6.60 g | 100 g | ||
| Eiweiss | 11.60 g | 100 g | ||
| Salz | 0.06 g | 100 g |
Allergene
Frei von
- Glutenhaltige Cerealien und glutenhaltige Cerealienerzeugnisse
- Milchzucker (Laktose)
Hinweise
Nach Anbruch trocken und geschlossen lagern.
Eigenschaften
Eigenschaften:
ohne Laktose, vegan, ohne Zuckerzusatz, ohne Gluten
Gewicht:
400 g
Zusammensetzung
Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*.
* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau
Allergene
- Frei von: Glutenhaltige Cerealien und glutenhaltige Cerealienerzeugnisse
- Frei von: Milchzucker (Laktose)
Nährwerttabelle
| Nährwert | Menge pro [100 g] | % pro [100 g] | Messgenauigkeit |
|---|---|---|---|
| Energie | 1461 kJ | ||
| Energie | 346 kcal | ||
| Fett | 3.50 g | ||
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0.39 g | ||
| Kohlenhydrate | 63.60 g | ||
| Kohlenhydrate, davon Zucker | 5.69 g | ||
| Ballaststoffe | 6.60 g | ||
| Eiweiss | 11.60 g | ||
| Salz | 0.06 g | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.26 mg | ||
| Pyridoxin (Vitamin B6) | 0.30 mg | ||
| Vitamin K | 25.00 µg | ||
| Folsäure | 170 µg | ||
| Kalium | 680 mg | ||
| Magnesium | 120 mg | ||
| Zink | 2.10 mg | ||
| Eisen | 3.60 mg | ||
| Chrom | 17.00 µg | ||
| Kupfer | 0.41 mg | ||
| Mangan | 1.00 mg | ||
| Phosphor | 260 mg |