TischleinDeckDich in 200 ml Wasser/ Brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4 - 5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren. Mit Salz und evtl. Frischkäse o. a. abschmecken.

Zusammensetzung

Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23% (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*.

*Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau.

Allergene

Frei von: Glutenhaltige Cerealien und glutenhaltige Cerealienerzeugnisse
Frei von: Milchzucker (Laktose)

Nährwerttabelle

Nährwert	Menge pro [100 g]	% pro [100 g]	Messgenauigkeit
Energie	1461 kJ
Energie	346 kcal
Fett	3.50 g
Fett, davon gesättigte Fettsäuren	0.39 g
Kohlenhydrate	63.60 g
Kohlenhydrate, davon Zucker	5.69 g
Ballaststoffe	6.60 g
Eiweiss	11.60 g
Salz	0.06 g
Thiamin (Vitamin B1)	0.26 mg
Pyridoxin (Vitamin B6)	0.30 mg
Vitamin K	25.00 µg
Folsäure	170 µg
Kalium	680 mg
Magnesium	120 mg
Zink	2.10 mg
Eisen	3.60 mg
Chrom	17.00 µg
Kupfer	0.41 mg
Mangan	1.00 mg
Phosphor	260 mg