Mewing Ring

Die regelmäßige Anwendung des Mewing-Rings stärkt Ihre Zunge und verbessert den Druck auf den Gaumen. Je kräftiger Ihre Zunge wird, desto effektiver wird Ihr Mewing-Training und desto schneller erzielen Sie spürbare Ergebnisse. Regelmäßiges Training festigt zudem das Muskelgedächtnis und sorgt dafür, dass die korrekte Zungenpositionierung zur Gewohnheit wird.

ANWENDUNG

• Start: Waschen Sie den Mewing-Ring vor Gebrauch gründlich. Platzieren Sie ihn mittig auf Ihrer Zunge, sodass das JAWLINER-Logo nach unten zeigt.
• Drücken Sie Ihre Zunge gegen Ihren Gaumen und formen Sie den Ring dabei an seine Form an.
• Halten Sie diese Position 3 Minuten lang, um Ihre Zungenmuskulatur zu aktivieren und zu stärken. Dies ist die korrekte Mewing-Haltung!
• Pause und Wiederholung: Machen Sie eine kurze Pause und wiederholen Sie die Übung.
• Steigern Sie die Dauer allmählich, sobald Ihre Zunge kräftiger wird.
• Wechseln Sie zum fortgeschrittenen/Experten-Ring für einen höheren Widerstand, sobald Sie sich sicher fühlen.
• Üben Sie täglich, um Ihre Zunge daran zu gewöhnen, gleichmäßigen Druck auf den Gaumen auszuüben. Mit der Zeit werden Sie Mewing ganz automatisch anwenden. Sobald es zur Gewohnheit geworden ist, brauchst du den Mewing-Ring nicht mehr – du bist ein Mewing-Profi!