CHF 7.35
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Quinoa-Hirse Kidneybohnen & feines Gemüse.
In der Pfanne: Mit 2 EL Wasser 2-3 Minuten bei schwacher Hitze anbraten. Im Wasserbad: Den verschlossenen Beutel 10 Minuten in kochendes Wasser legen.
Gemüse* 34% (Karotten*, Zucchini*, rote Paprika*, Tomaten*), Wasser, Quinoa* 16%, Hirse* 11%, eingeweichte getrocknete Kidneybohnen* 8%, Öle* (Sonnenblume*, natives Olivenöl*), Meersalz, Knoblauch*, milder Paprika*, Kreuzkümmel*, Ras el Hanout*. *Aus kontrolliert biologischem Anbau.
| Nährwert | Menge pro [100 g] | % pro [100 g] | Messgenauigkeit |
|---|---|---|---|
| Energie | 134 kcal | ||
| Energie | 565 kJ | ||
| Fett | 2.5 g | ||
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | ||
| Kohlenhydrate | 21 g | ||
| Kohlenhydrate, davon Zucker | 2.1 g | ||
| Ballaststoffe | 4.4 g | ||
| Eiweiss | 4.7 g | ||
| Salz | 0.8 g |