Ashwagandha Tee Bio

Zimmerli Adaptogene Ashwagandha Tee (BIO)

Die Ashwagandha Wurzel stammt aus Indien, geerntet nördlich von Kanpur im Grenzgebiet zu Nepal.

Wird oft verwendet in Phasen mit:

- hohem Gedankenkarussell
- unruhigem Abend oder Einschlafproblemen
- innerer Anspannung oder nächtlichem Aufwachen
- erhöhter Reizempfindlichkeit oder Stressbelastung

Was ist enthalten?

Enthalten ist reine geschnittene Ashwagandha Wurzel auch bekannt als Withania somnifera, Schlafbeere oder Winterkirsche.

Die Pflanze hat eine lange Tradition in der ayurvedischen Lehre und wird seit Jahrhunderten für Ausgleich, Ruhe und Regeneration geschätzt.

Zubereitung

1 bis 2 Teelöffel etwa 2 bis 4 g der Ashwagandha Wurzel mit 250 ml Wasser aufkochen und etwa 10 Minuten leicht köcheln lassen. Anschliessend abseihen.

Empfohlen werden 1 bis 2 Tassen täglich, ideal am Abend oder in ruhigen Momenten.