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Beschreibung
Rapunzel | Frühstücksbrei Ayurveda
Zusammensetzung
Hirseflocken* 25%, HAFERFLOCKEN* 20%, Kokosraspel* 10%, Kokosmehl* 10%, Datteln*, Reisvollkornmehl*, Pflaumen* gehackt getrocknet 8%, GERSTENFLOCKEN* 5%, Leinmehl*, Bourbon Vanille*, Ingwer*, Zimt*, Kardamom*, Kurkuma*, schwarzer Pfeffer*, Steinsalz. *Aus kontrolliert biologischem Anbau..
Eigenschaften
Das Frühstück ist in der Ayurveda eine kleine warme und leichte Mahlzeit. Sie dient zur Anregung und Stärkung des Stoffwechsels (Agni). Dieser warme Getreidebrei mit Trockenfrüchten und anregenden Gewürzen ist dafür genau das Richtige. Vegan. Ohne Zusatz von Zucker.
Anwendung
Den Frühstücksbrei je nach gewünschter Sämigkeit mit der 2-3-fachen Menge heisser Milch, Sojamilch oder Wasser aufgiessen, dabei gut verrühren, kurz quellen lassen (2-5 Min.) und warm geniessen.
Nährwerte
| Nährwert | Menge | pro | % | Messgenauigkeit |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 1600 kJ | 100 g | ||
| Energie | 381 kcal | 100 g | ||
| Fett | 11 g | 100 g | ||
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 7.9 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate | 56 g | 100 g | ||
| Kohlenhydrate, davon Zucker | 9.0 g | 100 g | ||
| Ballaststoffe | 11 g | 100 g | ||
| Eiweiss | 9.9 g | 100 g | ||
| Salz | 0.05 g | 100 g | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.2 mg | 100 g | ||
| Magnesium | 125 mg | 100 g | ||
| Eisen | 3.4 mg | 100 g | ||
| Zink | 2.1 mg | 100 g |
Allergene
Kann enthalten
- Lupine und Lupinenerzeugnisse
Hinweise
Produktionsbedingt können vereinzelt Schalen- oder Steinreste enthalten sein.
Anwendung
Den Frühstücksbrei je nach gewünschter Sämigkeit mit der 2-3-fachen Menge heisser Milch, Sojamilch oder Wasser aufgiessen, dabei gut verrühren, kurz quellen lassen (2-5 Min.) und warm geniessen.
Zusammensetzung
Hirseflocken* 25%, HAFERFLOCKEN* 20%, Kokosraspel* 10%, Kokosmehl* 10%, Datteln*, Reisvollkornmehl*, Pflaumen* gehackt getrocknet 8%, GERSTENFLOCKEN* 5%, Leinmehl*, Bourbon Vanille*, Ingwer*, Zimt*, Kardamom*, Kurkuma*, schwarzer Pfeffer*, Steinsalz. *Aus kontrolliert biologischem Anbau.