TheraBand®-Miniball est une balle souple et gonflable qui peut être utilisée pour différents exercices efficaces afin de renforcer les muscles du dos et du ventre. Le matériau PVC extensible et agréable sur la peau fait de cette balle jaune de 23 cm de diamètre un outil dentraînement maniable et antidérapant sur les surfaces dures. Un poster dexercices est inclus dans la livraison. Il contribue au développement musculaire, au raffermissement, à létirement et au renforcement, y compris les pompes, les abdominaux, les abdos, les squats et lhaltérophilie légère. Il est également idéal pour les exercices de yoga, le programme dexercices Pilates, lentraînement de la stabilité et de la souplesse et dautres exercices Aer obic à faible impact.