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Voici comment fonctionne une bonne hygiène des mains et des soins des mains

Saviez-vous que plus de 150 espèces de bactéries et même jusqu'à 10 millions de germes vivent sur nos mains ? Tous ne sont pas nuisibles, beaucoup sont même nécessaires. Néanmoins, nous devrions nous laver les mains plusieurs fois par jour avec un savon doux pour tuer les virus et prévenir les infections. Mais comment se laver correctement les mains ? Surtout quand on rentre à la maison, après être allé aux toilettes et avant de manger, un nettoyage minutieux des mains est essentiel. Pour éviter que vos mains ne se dessèchent, nous vous recommandons d'appliquer ensuite une crème régénérante pour les mains. Dans ce conseil de santé, vous trouverez de nombreux conseils et des informations utiles sur l'hygiène et le soin des mains.

Pourquoi se laver les mains ? Se laver les mains protège !

Avez-vous déjà remarqué la fréquence à laquelle vous entrez en contact avec différents germes simplement en les touchant ? Lorsque vous faites vos courses hebdomadaires, allez aux toilettes, au travail ou même lorsque vous préparez des aliments crus. Si vous touchez ensuite votre visage avec vos mains, ces germes et ces agents pathogènes peuvent pénétrer dans l'organisme par les muqueuses de la bouche, du nez ou des yeux et provoquer une infection. Une bonne hygiène des mains contribue automatiquement à arrêter et à prévenir cette propagation d'infections et d'agents pathogènes, car elle interrompt le chemin de transmission.

La plupart des maladies infectieuses se transmettent par les mains et les poignées de main.

Il s'agit notamment de maladies telles que le rhume, la grippe ou une infection gastro-intestinale contagieuse. Ces maladies peuvent également être transmises par une infection à gouttelettes. Pour vous protéger et protéger vos semblables, le lavage des mains est une mesure efficace pour réduire le nombre de germes sur vos mains et ainsi prévenir une éventuelle infection. Une hygiène des mains rigoureuse est essentielle, surtout en période de vagues de maladies. Un lavage minutieux à l'eau et au savon permet d'éliminer les virus et les bactéries, et la désinfection ultérieure des mains y met fin. Une méthode ne peut pas remplacer l'autre, mais ensemble, elles sont plus efficaces.

Prenez l'habitude de vous laver les mains

Vos mains peuvent sembler propres, mais il y a en fait des milliers d'agents pathogènes sur vos mains. Par conséquent, ne vous privez pas d'une bonne hygiène des mains simplement parce qu'il n'y a pas de saleté visible sur vos mains. Les germes et les bactéries ne sont pas visibles à l'œil nu, c'est pourquoi nous entrons en contact avec eux beaucoup plus rapidement et plus souvent que nous le souhaiterions. Faites donc du lavage des mains un élément régulier de votre vie et intégrez-le dans votre routine quotidienne. Surtout dans les occasions suivantes :

Toujours après...

  • la retour à la maison
  • la visite des toilettes
  • changer les couches ou aider votre enfant à nettoyer après être allé aux toilettes
  • se moucher, tousser ou éternuer
  • le contact avec les déchets, par exemple même après la visite du site d'élimination
  • le contact avec les animaux, les aliments pour animaux ou les déchets animaux
  • le nettoyage de la litière du chat, du chien ou similaire

Toujours avant...

  • les repas
  • nettoyage du visage, épilation, traitements cosmétiques, etc.
  • la manipulation de médicaments ou de cosmétiques

Toujours avant et après...

  • l'utilisation des transports publics, tram, bus, train
  • à l'aéroport
  • le contact avec les personnes malades
  • le traitement des blessures
  • visiter des établissements publics tels que les hôpitaux, les cabinets médicaux, les écoles, les cinémas, les églises, etc.
  • la préparation des repas et plus souvent entre ceux-ci, surtout si vous avez transformé de la viande crue

Cette liste n'est pas finale.

Un lavage minutieux en 5 étapes

Quiconque pense qu'il est facile de se laver les mains correctement se trompe. Une bonne hygiène des mains nécessite une procédure minutieuse pour éliminer les éventuels agents pathogènes. Les erreurs les plus fréquentes concernent la durée et le type de lavage des mains.
  1. Tenez d'abord vos mains sous l'eau courante. Vous pouvez choisir la température pour qu'elle soit confortable.
  2. Ensuite, savonnez-vous soigneusement les mains - les paumes et le dos des mains, le bout des doigts, les espaces entre les doigts et les pouces. Pensez aussi à vos ongles. Les savons liquides sont plus hygiéniques que les pains de savon, surtout dans les toilettes publiques.
  3. Frottez doucement le savon sur toutes les surfaces. Le lavage complet des mains prend 30 secondes.
  4. Ensuite, rincez-vous les mains sous l'eau courante. Dans les toilettes publiques, utilisez une serviette jetable ou votre coude pour fermer le robinet.
  5. Séchez ensuite vos mains avec précaution, également dans les espaces entre vos doigts. Dans les toilettes publiques, les serviettes jetables sont les mieux adaptées à cette fin. À la maison, chacun doit utiliser sa serviette personnelle.

Séchage des mains après le lavage ?

Le lavage fréquent des mains, avec ou sans savon, met à rude épreuve la surface de la peau de nos mains. La peau est sèche et cassante, des fissures et des irritations se forment. Le film gras naturel de la peau est usé et a besoin d'être régénéré. Dans de nombreux cas, ce processus ne fonctionne pas sans aide, c'est pourquoi vous devez appliquer une crème régénérante et hydratante pour les mains après vous être correctement lavé les mains. Vous pensez que vous ne pouvez rien faire de mal en appliquant la crème ? Oui, les dangers se cachent partout. Surtout pendant les saisons froides, vous devez éviter les crèmes à forte teneur en eau, car la peau ne peut pas stocker l'humidité en raison de sa fonction barrière affaiblie. À des températures inférieures à zéro, l'eau contenue dans la crème pour les mains peut même geler et causer des dommages à la peau.

Le soin de la main droite est donc essentiel pour de belles mains.

Nous vous recommandons d'utiliser une crème à mains grasse et régénératrice. De nombreuses crèmes pour les mains contiennent de l'urée, afin que celle-ci ne soit pas éliminée lors du prochain lavage des mains. Cela présente l'avantage que la crème est rapidement absorbée. Nos produits de soin des mains les plus populaires favorisent la régénération des mains stressées et les protègent du dessèchement à long terme. En cas d'urgence ou pour une cure thermale, vous pouvez également utiliser un masque à main. Elles sont idéales contre les mains gercées et cassantes, qui nécessitent un traitement intensif. Pour des mains douces et veloutées garanties !

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