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Chrisana

Magnesium mit Kräutern Kapseln

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CHF 32.90

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Beschreibung

Chrisana | Magnesium mit Kräutern Kapseln

Magnesium – Aufgabe und Wirkung?
Der Mineralstoff Magnesium übernimmt im menschlichen Organismus lebenswichtige Aufgaben. Vor allem für das Elektrolytgleichgewicht − und damit auch für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung der Muskulatur − ist Magnesium unverzichtbar.

Auf die Frage: «Wofür ist Magnesium gut?» kommt den meisten Menschen vermutlich zuerst eine krampffreie Muskulatur als Antwort in den Sinn. Und das ist zum Teil auch richtig. Zwar ist eine entspannte und funktionsfähige Muskulatur nicht das Einzige, für das Magnesium zuständig ist, jedoch gehört es zu einer der wichtigsten Aufgaben. Zusammen mit Calcium ist das Lebensmineral bedeutend für eine normale Muskelfunktion – also Anspannung und Entspannung des Muskelapparates. Ist das Gleichgewicht in Richtung Calcium verschoben – zum Beispiel bei einem Magnesiummangel – strömt zu viel Calcium in die Muskelzellen ein und es kann auf Dauer zu Verspannungen oder Krämpfen führen. Kurz und knapp: Magnesium entspannt Muskeln.

Elektrolyte in Balance – eine Aufgabe von Magnesium
Auch der regulierende Einfluss auf das Elektrolytgleichgewicht durch Magnesium kommt letztendlich unserer Muskulatur zugute. Ist zu wenig Magnesium in den Zellen vorhanden, steigt die Durchlässigkeit der Membranen für Kalium, Natrium und Calcium. Auf diese Weise erhöht sich die Erregbarkeit der Nervenzellen – das Risiko für Muskelkrämpfe steigt. Magnesium hat einen stabilisierenden Effekt auf die Zellmembranen. Dadurch trägt der Mineralstoff dazu bei, die Erregbarkeit der Nervenzellen herabzusetzen. Die Krampfneigung der Muskeln lässt nach.

Bedeutung von Magnesium für Knochen und Zähne
Etwa 25 Gramm Magnesium sind im menschlichen Organismus gespeichert. Davon sind 60 Prozent in Knochen und Zähnen eingelagert. Nur 39 Prozent finden sich in Muskeln und Organen und etwa 1 Prozent im Blut wieder. Knochen und Zähne sind also die wichtigsten Speicherorte des Mineralstoffs. Folglich ist eine gute Magnesiumversorgung auch für den Erhalt normaler Knochen und Zähne unverzichtbar.
Das in den Knochen enthaltene Magnesium stabilisiert die Knochenmatrix und ist an Knochenmineralisation sowie Knochenwachstum beteiligt.
Darüber hinaus kann ein Magnesium-Mangel zu einer verringerten Calciumkonzentration im Blut führen. Übersetzt bedeutet dies: Es fehlen gleich zwei wichtige Mineralstoffe für die Stabilität unserer Knochen und Zähne. Ein Mehr an Magnesium kommt also auch unserem Calciumhaushalt zugute – und damit sowohl Knochen als auch Zähnen.

Was ist Magnesium

Der Mineralstoff Magnesium ist für uns essenziell, also lebensnot- wendig. Das Power-Mineral reguliert unterschiedliche Aktivitäten unserer Muskeln und Nerven und ist für zahlreiche Prozesse im menschlichen Organismus unverzichtbar. Da der Körper Magne- sium nicht selbst herstellen kann, muss der Mineralstoff täglich über die Nahrung zugeführt werden.

Natürliches Vorkommen von Magnesium: Das silbrig glänzende Leichtmetall Magnesium (chemische Abkürzung Mg) ist das acht- häufigste Element auf der Erde. Magnesium ist nicht nur für den menschlichen Körper ein wichtiger Nährstoff, sondern ist auch in der Natur weit verbreitet, zum Beispiel in:

• Böden
• Gestein
• Meerwasser
• Pflanzen

Magnesium liegt oft nicht in reiner Form vor, sondern als chemische Verbindung mit anderen Elementen wie Chlor. So ist das Meerwas- ser beispielsweise eine natürliche Quelle für Magnesiumchlorid. Aber auch viele Lebensmittel besitzen einen hohen Magnesiumge- halt. Dazu gehören beispielsweise Vollkornbrot, Bananen, Brokkoli, Nüsse oder Naturreis.

Magnesium – nicht nur für die Muskeln wichtig

Magnesium übernimmt im menschlichen Organismus zahlreiche wichtige Aufgaben. Beispielsweise sorgt das Multitalent für:

• eine normale Funktion des Nervensystems
• für einen gesunden Energiestoffwechsel
• den Erhalt der Knochenfunktion

Zusammen mit Calcium ist der Mineralstoff Magnesium zudem wichtig für eine gesunde Muskelfunktion. Magnesium wirkt dabei als Gegenspieler zu Calcium: Nur wenn beide im richtigen Verhältnis vorhanden sind, funktioniert das Anspannen uns Entspannen der Muskulatur richtig.

Wie äussert sich ein Magnesiummangel?

Steht dem Körper zu wenig Magnesium zur Verfügung, versucht der Organismus, den Blutspiegel (die Konzentration des Magnesiums im Blut) dennoch konstant zu halten. Dafür wird aus den körpereigenen Vorratskammern (Muskeln, Knochen und Organe) Magnesium an das Blut abgegeben. Die resultierende Mangelerscheinung äussert sich in unterschiedlichen klinischen Symptomen, die Muskeln, Nerven, aber auch das Herz-Kreislauf-System betreffen können.

Magnesiummangel: Symptome, die die Muskeln betreffen

Allen voran betreffen diese Symptome den neuromuskulären Bereich. Schliesslich ist Magnesium für eine vitale Muskelfunktion und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung des Muskels unverzichtbar. Zu den bekanntesten Symptomen bei Magnesiummangel zählen daher

• nächtliche Wadenkrämpfe,
• Muskelkrämpfe (zum Beispiel im Oberschenkel)
• und Krämpfe in Füssen oder Zehen.

Darüber hinaus können auch

• Muskelverspannungen,
• Muskelzuckungen,
• Lidflattern
• sowie Kribbeln oder gar Taubheit in Fingern und Füssen

Störungen des zentralen Nervensystems als Anzeichen von Magnesiummangel

Bei vermehrt auftretenden Muskelkrämpfen liegt die Annahme, dass die Ursache ein Magnesiummangel ist, oft nahe. Aber wie äussert sich Magnesiummangel noch? Auch eher unspezifische 

Symptome wie zum Beispiel

• MüdigkeitoderAbgeschlagenheit,
• Erschöpfung,
• Spannungskopfschmerz,
• Migräne,
• Zittern,
• innere Unruhe,
• Stress,
• Schlafstörungen
• oder Nervosität

können durch eine Magnesium-Mangelerscheinung auftreten. Denn das lebenswichtige Mineral ist wichtig für die Erregungswei- terleitung von Nerven- auf Muskelzellen. Sind die Speicher nicht ausreichend gefüllt, beeinflusst das auch das Nervensystem. Die Folgen sind Störungen des Nervensystems, die sich auch auf die Psyche auswirken können.

Magnesium-Mangelerscheinungen: Symptome des Herz-Kreislauf-Systems
Ein Magnesium-Defizit nimmt unter Umständen auch einen negativen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System. Zu den Symptomen bei Magnesiummangel, die selten mit einer unzureichenden Versorgung in Verbindung gebracht werden, zählen zum Beispiel

- Herzrhythmusstörungen
- Durchblutungsstörungen
- erhöhte Herzfrequenz
- oder Bluthochdruck.

Dass ein Magnesiummangel diese Symptome verursachen kann, liegt unter anderem an den Muskel- und Nervenzellen des Herzens. Auch diese sind durch die Unterversorgung mit dem wichtigen Mineral leichter erregbar und geben dadurch schneller den Impuls für einen Herzschlag ab. Das mögliche Resultat: eine Herzrhythmusstörung.lementes und runden die Rezeptur somit sinnvoll ab. Eben typisch Chrisana: Beste Qualität, synergistische Wirkstoffkombinationen und ein faires Preis-Leistungsverhältnis!

Elektrolyte in Balance – eine Aufgabe von Magnesium

Auch der regulierende Einfluss auf das Elektrolytgleichgewicht durch Magnesium kommt letztendlich unserer Muskulatur zugute. Ist zu wenig Magnesium in den Zellen vorhanden, steigt die Durch- lässigkeit der Membranen für Kalium, Natrium und Calcium. Auf diese Weise erhöht sich die Erregbarkeit der Nervenzellen – das Risi- ko für Muskelkrämpfe steigt. Magnesium hat einen stabilisierenden Effekt auf die Zellmembranen. Dadurch trägt der Mineralstoff dazu bei, die Erregbarkeit der Nervenzellen herabzusetzen. Die Krampf- neigung der Muskeln lässt nach.

Bedeutung von Magnesium für Knochen und Zähne

Etwa 25 Gramm Magnesium sind im menschlichen Organismus gespeichert. Davon sind 60 Prozent in Knochen und Zähnen ein- gelagert. Nur 39 Prozent finden sich in Muskeln und Organen und etwa 1 Prozent im Blut wieder. Knochen und Zähne sind also die wichtigsten Speicherorte des Mineralstoffs. Folglich ist eine gute Magnesiumversorgung auch für den Erhalt normaler Knochen und Zähne unverzichtbar.

Das in den Knochen enthaltene Magnesium stabilisiert die Knochen- matrix und ist an Knochenmineralisation sowie Knochenwachstum beteiligt.

Darüber hinaus kann ein Magnesium-Mangel zu einer verringerten Calciumkonzentration im Blut führen. Übersetzt bedeutet dies: Es fehlen gleich zwei wichtige Mineralstoffe für die Stabilität unserer Knochen und Zähne. Ein Mehr an Magnesium kommt also auch un- serem Calciumhaushalt zugute – und damit sowohl Knochen als auch Zähnen.

Hinweise

Stellt sich durch eine zusätzliche Einnahme von Magnesium keine Linderung der Beschwerden ein, sollte unbedingt ein Arzt konsultiert wer- den, um die Ursache der Beschwerden abzuklären. Denn nicht immer werden die Symptome durch einen Magnesiummangel verursacht. 
Die ausgewählten Kräuter in unserem Produkt sind enthalten, um die entspannende Wirkung des Magnesiums synergistisch zu unterstüt- zen und die Bioverfügbarkeit zu verbessern.
Die Auswahl der Kräuter beruht auf therapeutischen Indikationen aus dem Ayurveda und TCM

Form
Vegane Kapseln

Zutaten
Magnesiumcitrat, Magnesiumlactat, Pflanzen- und Gewürzmischung: Melisse, indischer Basilikum, Lindenblüten, Weihrauchpulver, Calciumcarbonat-Magnesiumcarbonat-Gemisch, Hydroxypropylmethylcellulose (vegane Kapsel), Mandelöl, Lavendelblüten

Zusammensetzung:
Inhaltsstoffe
Menge pro 3 Kapsel
%RM*
Magnesium
162mg
43
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ / 2000 kcal)

Frei von: Gluten, Laktose, Fructose, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Titandioxid, Aromen, Farb- u. Konservierungsstoffen, zugesetztem Zucker, GMO

Einnahmeempfehlung
Mittags eine und abends zwei Kapseln mit etwas Wasser einnehmen.

Ursprungsland
Deutschland

Präsentation
Dose zu 150 Tabletten, reicht unter Beachtung der Einnahmeempfehlung für ca. 38 Tage

Preis
Dose mit 150 Kapseln Fr. 32.90 (inkl. MwSt.)

Bemerkungen
Bei Nahrungsergänzungen darf die empfohlene Dosierung nicht überschritten werden. Sie sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung, sowie gesunde Lebensweise betrachtet werden. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Chrisana GmbH
Dorfstrasse 8
6005 Luzern

Haben Sie noch Fragen zum Produkt? Unsere Kundenberater sind gerne für Sie da unter der Telefonnummer 041 362 04 38.